본문 바로가기
반응형

지식47

얼굴에 모낭염 이제 진짜 그만 안녕하는 방법 모낭염은 **모낭(털이 자라는 작은 주머니)**에 염증이 생기는 피부 질환입니다. 모낭은 피부 표면 아래에 있는 작은 구멍으로, 모발이 자라는 구조입니다. 이 모낭에 세균이나 곰팡이, 바이러스 등이 침투하거나 자극이 생길 경우 염증이 발생하여 모낭염이 발생합니다. 모낭염은 가려움증, 통증, 붉은 발진, 고름 등이 동반될 수 있으며, 심한 경우 피부에 농양이나 흉터를 남길 수 있어요.모낭염의 원인모낭염은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 주된 원인들은 다음과 같습니다:세균 감염: **황색 포도상구균(Staphylococcus aureus)**이 가장 흔한 원인입니다. 이 세균이 모낭을 감염시키면 염증이 발생할 수 있습니다.바이러스 감염: 헤르페스 바이러스도 모낭염을 유발할 수 있습니다. 헤르페스 감염은 .. 2024. 9. 12.
생리통 즉각적으로 완화시키는 법 생리통을 즉각적으로 완화하는 방법에는 여러 가지가 있지만, 개인에 따라 효과가 다를 수 있어요. 다음은 생리통을 빠르게 완화하는 데 도움이 되는 방법들입니다:1. 따뜻한 찜질생리통을 느끼는 부위에 따뜻한 찜질팩이나 온수 주머니를 대면 근육이 이완되어 통증이 완화됩니다. 복부나 허리에 따뜻한 열을 가해주면 혈액 순환이 원활해져 통증을 줄일 수 있어요. 뜨거운 물로 샤워하거나 욕조에 몸을 담그는 것도 도움이 됩니다.2. 마사지생리통이 있을 때 아랫배나 허리를 부드럽게 마사지해주면 통증이 줄어들 수 있어요. 특히 원을 그리듯이 천천히 문지르면서 압력을 가하면 근육 긴장을 완화시켜주고 통증을 경감시키는 데 효과적입니다. 마사지할 때는 따뜻한 오일을 사용하면 더욱 좋습니다.3. 스트레칭 및 가벼운 운동가벼운 요가.. 2024. 9. 12.
혀에 자꾸 백태가 생긴다면? 없애는 방법 최종 정리 혀에 생기는 백태는 주로 음식물 찌꺼기, 세균, 그리고 구강 건조 때문에 발생합니다. 백태를 방치하면 입 냄새가 나거나 구강 질환으로 이어질 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 중요합니다. 백태를 효과적으로 제거하고 예방하는 방법을 좀 더 상세하게 알려드릴게요.1. 혀 클리너 사용혀 클리너는 혀 표면에 쌓인 찌꺼기와 백태를 제거하는 데 아주 효과적이에요. 아침에 일어나서 양치 후에 혀 클리너를 사용하여 혀를 부드럽게 긁어내면 구강 내 세균을 줄이는 데 도움이 됩니다. 혀를 너무 세게 긁으면 상처가 날 수 있으니 부드럽게, 혀 중앙에서 끝으로 긁어주는 것이 중요해요.2. 칫솔로 혀 닦기특별한 도구가 없을 경우, 칫솔로 혀를 닦는 것도 좋은 방법입니다. 칫솔의 부드러운 솔을 이용해 혀 표면을 가볍게 문질러 백태를.. 2024. 9. 12.
프리랜서 3.3% 종합소득세 신고 이것만 알면 백전백승 프리랜서의 3.3% 원천징수 소득은 사업소득으로 간주되며, 연말정산이 아닌 종합소득세 신고를 통해 연간 소득을 신고하고 세금을 정산해야 합니다. 종합소득세 신고는 매년 5월에 이루어지며, 이는 연말정산과 다르게 개인이 직접 신고해야 합니다.1. 필수 서류 준비소득 자료: 사업소득 원천징수 영수증(업체에서 받은 3.3% 원천징수 내역)과 그 외 기타 소득 자료.지출 자료: 경비로 인정받을 수 있는 지출(업무 관련 비용, 차량, 식비, 통신비 등).기타 증빙자료: 카드 사용 내역, 현금 영수증, 보험료, 교육비, 의료비 영수증 등.2. 홈택스 이용 방법홈택스(www.hometax.go.kr) 사이트에 접속 후, 본인 인증을 통해 로그인합니다.종합소득세 신고 메뉴로 들어가 소득 항목에 따라 소득을 입력합니다... 2024. 9. 11.
반응형